西葫蘆雞蛋餃子

葫蘆不一定人人都見過，不過西葫蘆卻比較常見，它其實是南瓜的變種，是葫蘆科南瓜屬的。西葫蘆除了一般用來清炒以外，作為餃子的餡料也是非常不錯，加上雞蛋，做成西葫蘆雞蛋餃子，營養也比較全面。

木耳西葫蘆雞蛋餃子

食材準備

西葫蘆300g，餃子皮適量，雞蛋2個，木耳60g，蝦米50g，鹽，蔥姜適量，生抽，十三香少許，芝麻油15ml，白糖5g，調和油適量。

方法步驟

1.木耳和蝦米提前泡發，雞蛋打散炒熟待用；

2.木耳放入開水煮2分鐘，西葫蘆擦絲，雞蛋，木耳，蝦米和蔥姜全部切碎；

3.西葫蘆擠干水后加香油拌勻，然後加入木耳，蝦米，雞蛋和蔥姜碎；

4.再放入五香粉，生抽，鹽和糖拌勻，即成餡料；

5.取餃子皮包入適量的餡料，捏好後放入開水鍋中煮熟即可。

家常西葫蘆雞蛋餃子

食材準備

西葫蘆1000g，雞蛋4個餃子皮適量，蝦皮少許，蔥花，味精，鹽，五香粉適量。

方法步驟

1.將西葫蘆洗凈擦絲，加鹽腌10分鐘去水；

2.雞蛋打好煎熟炒散，加入蔥花和蝦皮，然後與西葫蘆絲混勻；

3.再加入五香粉，鹽和味精調味，取餃子皮包入適量的餡料；

4.最後將包好的餃子放入開水鍋中，煮熟即可。

韭菜西葫蘆餃子做法

食材準備

麵粉500g，五花肉400g，韭菜150g，蔥姜，生抽2茶匙，花椒油1湯匙，料酒2茶匙，鹽適量，味精少許。

方法步驟

1.麵粉中加水揉成麵糰，蓋濕布餳面30分鐘待用；

2.五花肉切丁，剁成餡，韭菜切碎，蔥姜切末，西葫蘆洗凈刨絲后切碎；

3.肉餡中中加入花椒油，料酒攪勻，然後加入蔥生薑末，鹽，味精，生抽拌勻；

4.然後再加入韭菜，西葫蘆和鹽攪拌均勻，取麵糰小劑擀成餃子皮包入做好的餡料；

5.鍋中水燒開，下入餃子，攪動，待餃子浮起后加一碗涼水，蓋鍋煮再沸騰，重複3碗水后出鍋即可。

西葫蘆的營養價值

西葫蘆富含水分，具有潤膚的作用，它能調節人體的代謝功能，具有減肥，抗癌防癌的作用，另外西葫蘆具有清熱利尿，潤肺止渴，消腫的作用，它屬於低嘌呤，低鈉食物，非常適合通風和高血壓病人食用，對糖尿病患者也不錯。