一月飲食運動日誌:吃不胖的體質? 香草燉南瓜的做法介紹

香草燉南瓜的做法-材 料-南瓜500克、紅甜椒絲5克綜合香料1/2小匙、鹽1/4小匙-做 法-1、南瓜充分清洗乾淨,連皮切塊,備用。2、將步驟1的南瓜塊、水和綜合香料一起放入湯鍋中略拌,中火煮開后改小……

一月飲食運動日誌:吃不胖的體質? 香草燉南瓜的做法詳細內容

一月飲食運動日誌:吃不胖的體質? 香草燉南瓜的做法


香草燉南瓜的做法

-材 料-

南瓜500克、紅甜椒絲5克

綜合香料1/2小匙、鹽1/4小匙

-做 法-

1、南瓜充分清洗乾淨,連皮切塊,備用。

2、將步驟1的南瓜塊、水和綜合香料一起放入湯鍋中略拌,中火煮開后改小火燉煮約20分鐘至南瓜軟化,最後加入紅甜椒絲略煮即可。