減肥養生粥的做法，紫菜蝦米粥的做法食材大米200g / 紫菜1小張 / 干蝦8隻瘦肉 / 蔥 / 姜 / 蒜 / 食鹽 / 雞精 / 香油做法1.大米洗乾淨放入鍋里，按煲粥鍵煮熟2.紫菜剪碎，瘦肉切絲……
喜歡這些美食嗎？
減肥養生粥的做法，紫菜蝦米粥的做法
食材
大米200g / 紫菜1小張 / 干蝦8隻
瘦肉 / 蔥 / 姜 / 蒜 / 食鹽 / 雞精 / 香油
做法
1.大米洗乾淨放入鍋里，按煲粥鍵煮熟
2.紫菜剪碎，瘦肉切絲（肉絲用澱粉、食鹽腌制一小會兒），蔥姜蒜切好，蝦仁泡軟剁碎
3.蔥姜蒜放入油鍋爆香
4.粥煲好開蓋放入蝦仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜
5.倒入剛才爆香的蔥姜蒜油
6.加入食鹽和雞精，撒入蔥花即可
一年四季，好象都有屬於它的顏色，秋天是黃色的，冬天是白色的，夏天是什麼顏色，紅色嗎，想到就...
雞蛋豆腐花是我的私房菜，說起這個私房菜，不得不說我家木頭，每次我創意了私房菜，都被木頭說了...
南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
銀條，第一次聽這個菜名的時候覺得它根本就不是吃的東東呀，直到見到它的真面目才相信原來這是可...
提拉米蘇這個甜點喜歡的人可不在少數甚至包括男生前兩周遠在加拿大生活工作的弟弟回來看望父母作...
食材介紹。紫菜花椰菜（土豆泥）餅摘自WeiboFitTime睿健時代的做法步驟1.。2.。...
材料：桃子三個，聖女果少許，黃瓜兩根步驟：1、將聖女果，黃瓜，桃子都洗乾淨，然後聖女果去蒂...
今天早上勤勞了一點，做了點複雜的---紫菜沙拉肉鬆蛋餅卷，搭配豆漿機打出的玉米糊糊，蠻好吃...
很喜歡跟著老姐尋找各種美食，品嘗那些「傳說中」的創意人氣菜肴，而今天這款沙拉的想法就來自某...
春回大地，萬物復甦，眼看著葉兒將要綠滿枝頭，這種生機總是讓人心潮澎湃。我們尋找春天，不單單...
米酒蔓越莓冰淇淋主料：純牛奶、蛋黃、蔓越莓、吐司片。輔料：淡奶油、白砂糖、醪糟。米酒蔓越莓...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
姜芽是老薑在潮濕的環境里生成的嫩芽，肥嫩潔白。一般是收成后洗凈泥土進行腌制或用來烹，味道鮮...
補鈣的產品有很多，其中芝麻醬，蝦皮和牛奶排在前三位。春季是孩子生長最快的季節，作為媽媽的我...
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管...
減肥想要成功除了堅持運動外飲食很重要，今天給大家推薦讓你一周瘦10斤的減肥套餐，食材主食就...
日式飲食，因為口味清淡營養搭配合理，製作方式健康而備受推崇。個人最喜歡的就是各種刺身，雖然...
冬季的早上，喝一碗熱呼呼的粥，是最佳養生之路，貴在堅持。這款粥裡面除了大米和小米，還加了蟲...
想做點小零食在辦公室吃，又不想長肉，怎麼辦呢？自己動手吧，紅糖燕麥餅干不錯吧，添加了蔓越莓...
冬天其實最好的養生就是大家做來簡單方便的粥。今天做了八寶粥。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品...
一款有效的減肥藥不但能讓你輕鬆瘦身，最主要還是要保證瘦下來后不在反彈，今天我們把2016最...
大豆是五穀雜糧的一種，用大豆製成的豆漿一直是人們早餐的好選擇，因為大豆中含有大量的蛋白質，...
陳凱減肥64斤變型男，在次又證明每個胖子都是潛力股!這個減肥64斤變型男的陳凱，身高183...
又是一年春風暖，我家鄉的花椒嫩芽早巳上巿，鮮花椒葉不但香麻美味，還有著驅寒除濕、殺菌止癢等...
如何進行有效的減肥，怎麼豐胸才最有效果這兩大問題一直都是女性朋友最關心的問題，這裡有一個親...
所有治療肥胖的方法都應遵守此三個原則，從理論的角度說，它是無可挑剔的，這三個原則就是：飲食...
自從網上一篇關於牛奶燕麥片可以減肥的文章爆紅之後，很多人都開始嘗試，那麼牛奶燕麥片到底能不...
減肥粥主要是利用對食材的搭配，熬出來的粥有助於身體減少對熱量的吸收，從而達到減肥的效果。其...
很多人認為，想確實瘦下來，每天的飲食卡路里關卡必須設在1200大卡，若按照女性平均一天攝取...
如果有人問你吃啥對身體有好處及補充血液又補充大腦，你一定會張口就來紅棗核桃。紅棗核桃一直是...
窩頭是我家經常吃的一類主食！每天早上一碗配方雜糧米糊，炒上一盤有肉、有蔬菜的小炒，吃上一個...
自從有了它，麻麻再也不用擔心我不吃早飯啦主料沖泡紫菜湯2包圓白菜2片&……...
養生素鹵營養均衡。主料蘑菇5克黃花菜5克茄子干……...
用料蝦米干5g雞蛋2個油適量鹽適量蝦米蒸蛋的做法步驟1.原料準備好，蝦米有水洗洗2.雞蛋打...
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保...
兒童長身體，鈣則必不可少。一直堅信以食補為主的我，今天就向大家分享一下我家的育兒補鈣法寶—...
閩南盛產紫菜，所以紫菜的做的東東也不少。除了通俗紫菜湯今天介紹個紫菜酥.............
自從學了烘焙，看見什麼好吃的都想自己做。從煎餅果子、白吉饃等街邊小吃到商店裡賣的各種中西點...
市面上吃的最多的就是港式蛋撻，口感香濃絲滑，奶香味濃郁，但是那扎紮實實的脂肪也是實實在在的...
用料培根50g甜菜100g蝦米20g油適量鹽適量蔥適量蝦米菜脯蛋餅的做法步驟1.將甜菜脯、...
用料白米飯適量肉鬆適量魷魚絲適量沙拉醬適量黃瓜條適量紫菜3張肉鬆紫菜卷的做法步驟1.黃瓜切...
在夏季，最簡單的不過是紫菜蛋花湯，操作起來省時且不失營養，又因其含碘量很高而被人們熟知。像...
蝦米韭菜花的介紹：有一次，朋友送我一包蝦米，拿到手的時候，包得嚴嚴實實的，外面看著紅紅的，...
紫菜光餅，源於戚繼光抗日時候取名光餅，後來經過改良而成紫菜光餅。這是福建小吃哦！紫菜光餅用...
小蝦米平時有的人也叫蝦皮，因為本來這蝦米肉本就很少，一般經過晒乾后給人的感覺就剩一層皮。雖...
一道休閑時吃的小零食，紫菜餅干條，加入了紫菜之後使得餅乾有一股海鮮味，微甜微鹹的，很是好吃...
蝦米晒乾易保存，在吃時只要取出稍微浸泡下就可以做菜，那一個鮮香主料年糕150克&n……...
蝦米肉丸署粉的主料：署粉(200克)蝦米(10克)肉丸(5個)蝦米肉丸署粉的調料：花生油(...
雞蛋蝦米炒西葫蘆的主料：西葫蘆(2個)雞蛋(2個)蝦米(適量)雞蛋蝦米炒西葫蘆的調料：油(...
減肥養生粥的做法，紫菜蝦米粥的做法食材大米200g / 紫菜1小張 / 干蝦8隻瘦肉 / ...
蝦米皮炒角瓜的食材和調料：角瓜蝦米皮蔥花花椒面雞精蝦米皮炒角瓜的的家常做法，最正宗蝦米皮炒...
減肥養生粥的做法，紫菜蝦米粥的做法食材大米200g / 紫菜1小張 / 干蝦8隻瘦肉 / ...
來吧來吧，正事來講了！這一道「孜然土豆」是我改良而成的，10分鐘搞定！成為一道耗時更省美味...
南瓜發糕的做法食材麵粉250克、南瓜泥280克、酵母3克、水80克、白糖35克。做法1、南...
紫薯雜糧發糕的做法食材中筋麵粉250克、紫薯150克、水1000毫升、紅米3克、大麥仁3克...
黑米發糕的做法食材黑米100克、麵粉200克、酵母3克、白糖20克、清水適量。做法1、黑米...
玉米面發糕食材玉米面200克、白面200克、糖50克、泡打粉4克、酵母粉8克、水適量、葡萄...
【香辣豆腐肉片的做法】豬肉是維生素的主要膳食來源，特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉...
燉腔骨的做法原料：腔骨2斤、蔥1節、姜1小塊、花椒約40顆、小茴香約40顆、八角2個、草果...
辣炒五花肉的做法材料：五花肉、尖椒、油、鹽、郫縣豆瓣醬、大蒜、姜、生抽。做法：1.尖椒洗凈...
