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【千葉豆腐炒肉】食材準備：千葉豆腐適量，五花肉一塊，青紅辣椒，大蒜，生薑，鹽適量，食用油適量，雞精少許。千第一步：葉豆腐化凍后，放在清水中洗凈，瀝水放在一邊，緊接著將五花肉洗洗乾淨，切成片，青紅辣椒切……
喜歡這些美食嗎？
【千葉豆腐炒肉】
食材準備：千葉豆腐適量，五花肉一塊，青紅辣椒，大蒜，生薑，鹽適量，食用油適量，雞精少許。千
第一步：葉豆腐化凍后，放在清水中洗凈，瀝水放在一邊，緊接著將五花肉洗洗乾淨，切成片，青紅辣椒切成塊，大蒜，生薑拍碎。
第二步：砂鍋燒熱，倒入適量的食用油，等油溫燒熱以後，先把大蒜，生薑放鍋中爆炒出香味，順手再把五花肉放進去，煸香后再把千葉豆腐放鍋中，兩種食材快速的翻炒，緊接著再把青紅辣椒放鍋中，加上鹽，雞精調味，炒幾下就能出鍋了。
【千葉豆腐價值】
千葉豆腐的營養價值很高，自身含有的礦物質豐富，能夠提高人體的免疫系統，增強體質。千葉豆腐的鈣元素含量高，有著促進鈣吸收，加強骨骼的發育，正處於發育期的孩子，不妨食用千葉豆腐，幫助長個頭，還能幫助體內補充能量，還可以消除煩惱，有著提高記憶力的作用，而且千葉豆腐還有著消除脂肪的功效，想要減肥的人，也不妨試試這道菜。
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