韓式辣醬炒魷魚

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韓式辣醬炒魷魚介紹

韓式辣醬炒魷魚的功效與作用:魷魚:祛風除濕、利尿通淋、富含蛋白質青椒:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳韓式辣醬炒魷魚的製作材料:魷魚青椒胡蘿蔔洋蔥韓式辣醬韓式辣……

韓式辣醬炒魷魚詳細內容

韓式辣醬炒魷魚

韓式辣醬炒魷魚的功效與作用

魷魚:祛風除濕、利尿通淋、富含蛋白質

青椒:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌

胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳

韓式辣醬炒魷魚的製作材料

魷魚 青椒 胡蘿蔔 洋蔥 韓式辣醬

韓式辣醬炒魷魚的家常做法

1.魷魚去除內臟,剝去外皮,清理乾淨備用

2.魷魚切花刀,鍋中放入生薑片,料酒,水開後放入魷魚燙,撈出魷魚沖洗乾淨備用

3.青椒、胡蘿蔔、洋蔥切細條備用

4.鍋中油熱后,放入洋蔥絲,胡蘿蔔絲,魷魚卷翻炒均勻

5.放入韓式辣醬翻炒均勻,再放入青椒絲炒勻出鍋即可

小貼士

飲食禁忌:魷魚須煮熟透后再食,因為鮮魷魚中有一種多肽成分,若未煮透就食用,會導致腸運動失調。魷魚之類的水產品性質寒涼,脾胃虛寒的人應少吃。魷魚含膽固醇較多,故高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。魷魚是發物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

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