菠菜雙米粥

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菠菜雙米粥介紹

菠菜雙米粥的介紹:飲食上推薦菠菜。菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化的功效,對肝氣不舒引發的胃病的輔助治療有不錯的食療效果。我還加了小米,養胃開胃、和胃安眠,和大米搭配更好。菠菜雙米粥……

菠菜雙米粥詳細內容

菠菜雙米粥

菠菜雙米粥的介紹

飲食上推薦菠菜。菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化的功效,對肝氣不舒引發的胃病的輔助治療有不錯的食療效果。我還加了小米,養胃開胃、和胃安眠,和大米搭配更好。

菠菜雙米粥的食材和調料

菠菜 大米 小米 鹽 生薑 胡椒粉

菠菜雙米粥的的家常做法,最正宗菠菜雙米粥怎麼做好吃

菠菜洗凈,氽水去草酸備用

生薑切成末

大小米洗凈后,用清水浸泡一會

將米放入鍋里,添加清水

煮開後轉小火熬至米爛

加入菠菜碎和生薑末

最後加鹽和胡椒粉調味即可