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菠菜雙米粥的介紹：飲食上推薦菠菜。菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化的功效，對肝氣不舒引發的胃病的輔助治療有不錯的食療效果。我還加了小米，養胃開胃、和胃安眠,和大米搭配更好。菠菜雙米粥……
菠菜雙米粥的介紹
飲食上推薦菠菜。菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化的功效，對肝氣不舒引發的胃病的輔助治療有不錯的食療效果。我還加了小米，養胃開胃、和胃安眠,和大米搭配更好。
菠菜雙米粥的食材和調料
菠菜 大米 小米 鹽 生薑 胡椒粉
菠菜雙米粥的的家常做法，最正宗菠菜雙米粥怎麼做好吃
菠菜洗凈，氽水去草酸備用
生薑切成末
大小米洗凈后，用清水浸泡一會
將米放入鍋里，添加清水
煮開後轉小火熬至米爛
加入菠菜碎和生薑末
最後加鹽和胡椒粉調味即可
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