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降咽火青橄欖煲瘦肉的主料：青橄欖(8粒)降咽火青橄欖煲瘦肉的調料：瘦肉(100g)蜜棗(1粒)鹽(適量)做降咽火青橄欖煲瘦肉所需廚具：電磁爐、燜燒鍋、高壓鍋、湯鍋、砂鍋降咽火青橄欖煲瘦肉的做法步驟……
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降咽火 青橄欖煲瘦肉的材料
青橄欖(8粒)降咽火 青橄欖煲瘦肉的調料
瘦肉(100g) 蜜棗(1粒) 鹽(適量)做降咽火 青橄欖煲瘦肉所需做法
電磁爐、燜燒鍋、高壓鍋、湯鍋、砂鍋降咽火 青橄欖煲瘦肉的做法步驟
1.青欖6-8粒，瘦肉100g，蜜棗1-2粒
2.青欖洗凈，切開片，這樣更出味
3.鍋里放適量清水，放青欖、瘦肉、蜜棗
4.開火煲開改小火煲30分鐘
5.煲20-30分鐘放適量鹽調味即可
6.最好能夠連續喝2.3天，效果更好
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