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紅菜頭豆乾豬手湯

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紅菜頭豆乾豬手湯介紹

紅菜頭豆乾豬手湯的主料：紅菜頭(250克)白豆乾(300克)豬手(900克)花生(250克)章魚乾(100克)做紅菜頭豆乾豬手湯所需廚具：砂鍋、炒鍋紅菜頭豆乾豬手湯的做法圖解步驟1……

紅菜頭豆乾豬手湯詳細內容

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紅菜頭豆乾豬手湯的材料

紅菜頭

(250g) 白豆乾 (300g) 豬手 (900g) 花生

(250g) 章魚乾 (100g)

做紅菜頭豆乾豬手湯所需做法

砂鍋、炒鍋

紅菜頭豆乾豬手湯的做法步驟

1.主要材料圖。

2.豬手焯水，洗凈，拔毛。

3.砂鍋內放水至一半，放入豬手。

4.放入洗凈的章魚。

5.放入花生。

6.放入生薑，煮1小時。

7.放入豆腐乾塊。

8.放入紅菜頭塊，再煮半小時。

9.放鹽和胡椒粉。

10.再煮10分鐘即成。

小貼士

1.紅菜頭：補脾健胃、益氣養血，提高血色素。
2.豆腐乾：補充鈣等微量元素，有效預防女性的骨質疏鬆。
3.章魚：益氣養血，收斂，生肌，主治氣血虛弱。
4.花生：養血潤肺，補脾胃，潤腸通便。
5.豬手：補益氣血，通血脈，滋補陰液，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。
紅菜頭、豆腐乾、章魚、花生和豬手同燉，可加強益氣養血的功效。

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