玉米雜蔬湯

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玉米雜蔬湯介紹

玉米雜蔬湯的功效與作用:山藥:止瀉、健脾、補肺土豆:和胃、解毒、消腫胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳玉米雜蔬湯的製作材料:甜玉米一根山藥半根土豆一個胡蘿蔔一根西蘭花150克黃豆芽200克蘑……

玉米雜蔬湯詳細內容

玉米雜蔬湯

玉米雜蔬湯的功效與作用

山藥:止瀉、健脾、補肺

土豆:和胃、解毒、消腫

胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳

玉米雜蔬湯的製作材料

甜玉米一根 山藥半根 土豆一個 胡蘿蔔一根 西蘭花150g 黃豆芽200g 蘑菇100g

玉米雜蔬湯的家常做法

1.所有材料洗凈。玉米切寸段,山藥、土豆、胡蘿蔔去皮切小塊,西蘭花、蘑菇切小塊

2.坐鍋燒開水,加少量鹽,西蘭花焯水

3.將黃豆芽放進砂鍋,加滿水,大火燒開后,轉小火燒30分鐘

4.加入玉米,中小火繼續燒30分鐘

5.將山藥、土豆、胡蘿蔔加入,中小火燒20分鐘,至熟透

6.將西蘭花和蘑菇加入,燒5至10分鐘

7.加鹽調味,滴少量香油