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經典意式蔬菜湯的功效與作用:土豆:和胃、解毒、消腫豇豆:健脾、利濕、補腎填精蘑菇:平肝、健胃、增強免疫力經典意式蔬菜湯的製作材料:番茄土豆豇豆蘑菇胡蘿蔔番茄醬起司干歐芹碎經典意……
經典意式蔬菜湯的功效與作用
土豆:和胃、解毒、消腫
豇豆:健脾、利濕、補腎填精
蘑菇:平肝、健胃、增強免疫力
經典意式蔬菜湯的製作材料
番茄 土豆 豇豆 蘑菇 胡蘿蔔 番茄醬 起司 干歐芹碎
經典意式蔬菜湯的家常做法
1..豇豆洗乾淨,切小段。放入開水鍋中,煮熟待用
2..土豆削皮洗乾淨,切指甲片待用
3..番茄洗乾淨,切小粒待用
4..胡蘿蔔洗乾淨,切小粒待用
5..蘑菇洗乾淨,切指甲片待用
6..起鍋,鍋內倒入初榨橄欖油,先炒番茄粒、番茄醬,炒透,再陸續放入土豆片、胡蘿蔔粒、蘑菇片一起拌炒
7..翻炒至所有蔬菜料軟熟后,再加入素高湯,煮至沸騰后調中小火力續煮約45分鐘,待所有的蔬菜全部煮軟,最後再加入鹽、胡椒粉、蘑菇精調味,勾一點點薄芡
8..盛入碗中,放入步驟1煮熟豇豆,撒上起司碎、干歐芹碎點綴即可
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