紅棗阿膠粥

紅棗阿膠粥的做法

此粥有益氣固攝、養血止血作用，可用於防治產後氣虛、惡露不盡，癥狀為產後惡露癥狀淋漓不絕，質稀色淡紅，神倦無力；如此補益美容之粥熬制過程也很簡單方便，跟著小編的步驟一起學學吧！

營養價值：

蛋白質、氨基酸、鈣、鈉、硫、鎂、銅、鐵

食療功效：

滋陰補血、抗癌美容

適宜人群：

面色萎黃，眩暈心悸，心煩失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性

禁忌人群：

感冒時不宜食用，脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，咳嗽痰多者慎食

紅棗阿膠粥所需材料

主要食材：阿膠 ( 20g )紅棗 ( 20g )輔助佐料、大米 ( 100g )白糖 ( 5g )蔥 ( 少許 )

紅棗阿膠粥的做法

1.大米淘洗乾淨，用清水浸泡；紅棗洗凈；阿膠洗凈，打碎，再入鍋中煨至烊化。

2.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

3.放入阿膠、紅棗煮至米粒開花，放入白糖稍煮后調勻，撒蔥花即可。

紅棗阿膠粥的功效與作用

1.紅棗具有補氣補血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。

2.阿膠補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。

3.紅棗阿膠粥具有滋陰補血、抗癌美容、潤燥止血之功，此粥有很好的美容功效。