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紅棗阿膠粥的做法此粥有益氣固攝、養血止血作用,可用於防治產後氣虛、惡露不盡,癥狀為產後惡露癥狀淋漓不絕,質稀色淡紅,神倦無力;如此補益美容之粥熬制過程也很簡單方便,跟著小編的步驟一起學學吧!營養價值:蛋白質、氨基酸、鈣、鈉、硫、鎂、銅、鐵……
紅棗阿膠粥的做法
此粥有益氣固攝、養血止血作用,可用於防治產後氣虛、惡露不盡,癥狀為產後惡露癥狀淋漓不絕,質稀色淡紅,神倦無力;如此補益美容之粥熬制過程也很簡單方便,跟著小編的步驟一起學學吧!
營養價值:
蛋白質、氨基酸、鈣、鈉、硫、鎂、銅、鐵
食療功效:
滋陰補血、抗癌美容
適宜人群:
面色萎黃,眩暈心悸,心煩失眠,肺燥咳嗽者,更年期女性
禁忌人群:
感冒時不宜食用,脾胃虛弱,嘔吐泄瀉,咳嗽痰多者慎食
紅棗阿膠粥所需材料
主要食材:阿膠 ( 20g )紅棗 ( 20g )輔助佐料、大米 ( 100g )白糖 ( 5g )蔥 ( 少許 )
紅棗阿膠粥的做法
1.大米淘洗乾淨,用清水浸泡;紅棗洗凈;阿膠洗凈,打碎,再入鍋中煨至烊化。
2.鍋置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3.放入阿膠、紅棗煮至米粒開花,放入白糖稍煮后調勻,撒蔥花即可。
紅棗阿膠粥的功效與作用
1.紅棗具有補氣補血,美白祛斑,延緩衰老,健脾和胃等功效。
2.阿膠補血滋陰,潤燥,止血。用於血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
3.紅棗阿膠粥具有滋陰補血、抗癌美容、潤燥止血之功,此粥有很好的美容功效。
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