苦瓜茶如何製作_苦瓜茶能降血糖嗎?

苦瓜茶是一種很大眾化的茶飲，主要是以新鮮的苦瓜加上優質的蓮子心當做原材料，經過一系列科學的加工處理，不僅保留了原始的苦瓜的清香味道，而且沖泡方便，味道豐富獨特，營養豐富健康，尤其是適合糖尿病患者飲用，在炎熱的夏天喝上一杯這樣的苦瓜茶，能夠在給我們提高身體素質的同時也帶來炎熱夏日裡的涼爽。

之所以說苦瓜茶是糖尿病患者的極佳飲品，是因為苦瓜茶具有降血糖的作用，因為在苦瓜茶裡面含有植物胰島素的有效成分，能夠在飲茶過程中就達到降血糖的作用。

食材明細：

材料苦瓜;

輔料：綠茶，食鹽;

製作步驟

1.苦瓜清洗乾淨後放在淡鹽水中浸泡一段時間，大概半個小時的樣子;

2.將浸泡好的苦瓜切成片狀備用;

3.直接把苦瓜和綠茶放在茶網之中;

4.加入足量的開水浸泡幾分鐘;

5.時間到了之後差不多就可以直接飲用了。

小貼士

這種苦瓜茶的做法很簡單，將苦瓜先放在淡鹽水中浸泡一段時間再操作，這樣是可以起到消毒的作用的，如果苦瓜一次性用不完，可以將其放在冰箱中冷藏保存，可以根據自己的需求決定使用量的多少，當然放的苦瓜越多，味道就越苦了，搭配上綠茶一起浸泡的話，除了苦瓜的苦味，還融入了綠茶的清香味道，苦瓜本身也是帶有清香味道，所以整體上這種苦瓜茶除了苦味之外，最吸引人的就是它的清香口感，在炎熱的夏天飲用能夠為我們除去一身的浮躁。