木瓜燉牛奶的功效與作用,木瓜燉牛奶

木瓜因為它的營養豐富，被人們冠以百益果王的稱號，木瓜的性格本身比較溫和，經常食用木瓜可以起到養胃的功效，用來當做食物經常服用，老年人的話，可以舒筋活絡，對於高血壓的患者還能起到治療效果。木瓜中含有的多種氨基酸，非常接近人體需求，而且其中包含的而一種叫做齊墩果的成分，可以起到保護肝臟，降低血脂的作用。木瓜燉牛奶是非常滋補的一道甜點，經過專家們研究發現，木瓜燉牛奶的功效與作用是將木瓜和牛奶的營養物質釋放得剛剛好，這樣一道營養如此豐富的健康養生食物，一起來看看它的做法吧!

做法一：食材明細：木瓜兩個，最好選擇已經熟透的，新鮮的牛奶適量，白砂糖適量;把木瓜洗乾淨去皮去籽后切成細絲備用，切好的木瓜放在砂鍋中，加入適量的清水和白砂糖，用大火燒開，然後用小火慢慢的熬煮，直至將木瓜煮爛，最後把新鮮的牛奶加在鍋里，攪拌均勻再熬煮一會兒，燒開即可食用。喜歡吃甜的朋友可以適當多加一些。木瓜選擇熟透的，是因為更好煮爛，使木瓜的味道完全與牛奶融合在一起，將兩者完美的搭配。

做法二：木瓜，牛奶和冰糖準備好，用一個勺子將木瓜挖成一個小球狀，把木瓜放在燉盅上面，裡面放上冰糖，將其放進鍋中用大火蒸，約半個小時，接著把適量的牛奶倒進去，繼續蓋上蓋子，用大火蒸十五分鐘，然後一碗好看又好吃，還非常營養的木瓜燉牛奶就做好了。木瓜中含有大量的木瓜酶，愛美的女孩子可以經常食用，它具有去皺美容的額功效，甚至還有隆胸的作用，這道木瓜燉牛奶的功效還有很多，這都多虧了木瓜中含有的這種叫做木瓜酶的物質。

有些甜品店，為了吸引顧客，一般是將整個木瓜一切為二，將木瓜肉從中挖出，切成小丁或者細絲用來做這道木瓜燉牛奶，而外面的木瓜殼也不會扔掉，將其處理一下，清洗乾淨，當做盛木瓜牛奶的容器，看上去就更有感覺了，慢慢的木瓜的滋味，非常的誘惑人，尤其是對於美觀很敏感的女孩子，就更加欲罷不能了，木瓜燉牛奶的功效與作用，正如它的做法一樣，多種多樣，在很多TVB電視劇中經常出現這道食物，足以看出它的紅火程度。